Retraite:
Mannen en Seksualiteit
Wil je meer betekenis in je leven?
Wil je meer balans in jezelf?
Dan moet je op reis naar binnen.
De pijn onder ogen zien die je al te lang vermijdt.
De kwetsbaarheid opzoeken die je niet aan durft te gaan.
Op deze retraite doe je dit drie dagen lang.
Samen met andere mannen.
Elk met hun eigen verhaal, allen in een vergelijkbare situatie.
Van:
vrijdag
3 mei 2024
Tot en met:
Zondag
5 mei 2024
Waar:
De Witte Raaf
Ravenswoud (Fr)
Seksualiteit gaat niet zozeer over seks.
Het gaat over intimiteit, aandacht, kwetsbaarheid, verbinding, overgave.
Over jezelf laten zien zonder de ander uit het oog te verliezen.
Het gaat over mannelijkheid: wat het betekent om man te zijn in relatie tot anderen.
In essentie draait deze retraite om de twee ingrediënten die nodig zijn om je leven te kunnen leven: balans en betekenis. Onder balans mag je verstaan: je grenzen kennen en bewaken. Onder betekenis mag je verstaan: in hoeverre gedraag je je als de man die je wilt zijn?
Is deze retraite voor jou?
De retraite staat open voor alle mannen, ongeacht hun seksuele geaardheid of seksuele identiteit. De retraite is bedoeld voor mannen die vastlopen in seks, porno, affaires, hun relatie. Ervaring en begrip van seksualiteit is een belangrijk thema, maar daarnaast draait de retraite misschien nog wel meer om mannelijke gezamenlijkheid, waarin plaats is voor kwetsbaarheid en verbinding.
In de retraite ligt de focus dus niet alleen op ‘praten over’, maar vooral op het ervaren van oude gedragspatronen die ervoor zorgen dat je vlucht uit het nu. Kortom, door de (psychische) pijn op te zoeken leer je die accepteren en te helen. Het feit dat je dit samen met andere mannen zorgt voor twee essentiële ingrediënten in dit proces: kwetsbaarheid en verbinding. Hoewel de retraite zich niet direct focust op ieders seksuele gewoontes, duik door deze retraite dieper in het ‘waarom’ van je hang naar seks en/of porno.
Waarom neem je deel aan deze retraite?
Ook na een intensieve retraite wordt natuurlijk niet alles in je leven opeens zonnig. Waar de retraite vooral voor bedoeld is, is om onder het tapijt te kijken en te achterhalen wat zich daar allemaal bevindt.
Alle mannen die aan de retraite deelnemen hebben elk op hun eigen manier een probleem ontwikkeld ten aanzien van seks en/of porno. Het gedrag dat ze op die vlakken laten zien kun je zien als het tapijt: Seks en/of porno wordt gebruikt om datgene toe te dekken wat te pijnlijk is om onder ogen te zien.
Kortom, als je wilt dat seks en/of porno op termijn niet meer zo’n grote rol zullen spelen in je leven, zul je met open vizier moeten aangaan wat er zich onder het tapijt bevindt, wat bij jou onder de oppervlakte speelt.
Wat mag je verwachten?
In de retraite doen we dat niet alleen maar door erover te praten, maar ook (en vooral) door te ervaren.
Naast begeleiding door Matthijs komen er daarom nog drie specialisten naar de retraite:
Robin
van Soolingen
Robin is bokscoach en zoekt letterlijk en figuurlijk de grenzen met ons op. Niet zozeer fysiek als wel emotioneel. Op dit vlak is hij een van de besten in Nederland: hij zet boksen in als middel om de patronen naar boven te halen hoe je voelt, denkt en handelt in het dagelijks leven.
Martijn Schreuder
Goedheijt
Martijn is team- en leiderschapscoach en gaat systemisch met ons werken, onder andere door familieopstellingen. Dit is een manier om oude pijn te helen die vrijwel altijd ten grondslag ligt aan een getroebleerde relatie met seks en/of porno. Maar wat Martijn in essentie doet is dat hij ons leert in contact aanwezig te zijn, zonder maskers.
Jeroen
van Weeghel
Jeroen is filosoof en qigong-leraar: hij maakt gebruikt van inzichten uit de westerse wetenschap en kennis uit de oosterse wijsheidtradities. Hij helpt mannen bij het hervinden van hun levenslust, in concreto richt hij zich op persoonlijke ontwikkeling, zingeving en seksualiteit. Met ons zal hij onder technieken onderwijzen én samen beoefenen om je seksuele energie te leren waarnemen, sturen en transformeren – om die energie vóór je te laten werken in plaats van tegen je.
En dan nu de praktische zaken
De retraite vindt plaats van vrijdag 3 mei t/m zondag 5 mei in Ravenswoud (in het zuidoosten van Friesland, tegen de grens met Drenthe aan). De locatie heet De Witte Raaf.
Deze locatie biedt ruimte aan maximaal 8 deelnemers.
Er zijn vijf slaapkamers: twee 1-persoonskamers en drie 2-persoonskamers.
Op vrijdag zullen we starten om 10.00 uur. Voor degenen die van heel ver moeten komen en/of voor hen die dat wensen is er de mogelijkheid om al op donderdag te arriveren in de avond. De kosten voor die overnachting plus ontbijt zijn dan voor eigen rekening (prijzen staan op de site van De Witte Raaf).
Op zondagmiddag rond 15.00 uur zullen we afronden. Alle catering etc is inbegrepen bij de prijs van de retraite: 1100 euro.
Over mij
In mijn twintiger jaren heb ik behoorlijk veel tijd verspild met het kijken van porno. Ik vond dat toen niet een probleem. Niet echt in ieder geval. Dacht ik. Hield ik mezelf voor.
Achteraf denk ik dat de schade niet zozeer ligt in tijd, maar eerder in ontwikkeling. Ik bleef kinderachtig gedrag vertonen en ontwikkelde me niet als volwassene. Niet zo snel als ik had gekund in ieder geval.
Nu ik mezelf met mijn bedrijf Mind Your Sex focus op precies die mannen (ergens in je achterhoofd weten dat je meer met porno bezig bent dan je aan jezelf toe wilt geven en je daarom letterlijk opsluiten in plaats van erop uit te trekken) denk ik wel eens:
Wat had míj destijds geholpen om mij het noodzakelijke zetje te geven?
Waar had ik toen behoefte aan?
Met die vragen in mijn achterhoofd heb ik het aanbod van Mind Your Sex gemaakt zoals dat nu beschikbaar is. Een praktische online cursus voor mannen die hun pornogewoonte willen doorbreken: Grip op porno. Een intensief groepstraject voor mannen die de diepte in durven gaan en zichzelf opnieuw willen uitvinden: MYS-programma. En een retraite speciaal voor mannen die hun relatie met seks gezond(er) willen maken.
Een e-book over seksverslaving
Wanneer heb je een
gezonde relatie met seks?
Dit e-book is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige manier meer wil weten over seksverslaving, een maatschappelijk fenomeen waarvan we wel kunnen stellen dat het in opkomst is.