06 456 94 123 matthijs@mindyoursex.nl

Voor mannen

die teveel bezig zijn met seks en dit patroon willen doorbreken

Mind Your Sex helpt mannen die teveel aandacht besteden aan seks om hun patroon te doorbreken door hun aandacht te leren richten op dingen die altijd al in het achterhoofd zitten, maar waar men door de focus op seks nooit aan toekomt.

In Nederland leven er 5,5 miljoen mannen in de leeftijd van 18-70 jaar. Van elke 1000 mannen vallen er 23 onder de noemer ‘seksverslaving’ (bron: Seksuele Gezondheid in Nederland, Rutgers 2017). Dit betekent dat er 126.500 mannen zijn die ‘dwangmatig seksuele verlangens’ ervaren én daar last van hebben.

Matthijs Kruk

Ik heb zelf ervaren hoe het is om vast te lopen in gewoontes rondom seks. Zowel in vorige relaties als mijn studietijd heb ik veel tijd verloren en mensen (en mijzelf) pijn gedaan met dit gedrag. Ik ben dus eigenlijk psycholoog en ervaringsdeskundige ineen. Inmiddels heb ik al jaren een ontzettend fijne relatie met mijn vriendin en durf ik te stellen dat er na al die jaren iets geheeld is in mijzelf.

“Tijdens de MYS sessies kwam ik voor het eerst in contact met mannen die ook vragen hebben omtrent het onderwerp seks. Ik merkte dat veel van de zaken waar ik tegen aanliep zij ook hadden. Prettig en waardevol om het hier over te kunnen hebben.

Matthijs begeleidde de gesprekken supergoed, waarbij hij je laat nadenken over waarom je bepaalde dingen doet zoals je ze doet. Zijn motto is: blijf jezelf bevragen. Hier kan ik mij helemaal in vinden.”

Sander (36)

“De video sessies waarin je online contact hebt met meerdere deelnemers, heb ik als een verlichting ervaren. Sommige zaken waar ik mee tob hebben zij bijvoorbeeld ook meegemaakt, maar daar kijken zij weer luchtiger tegenaan. Dat geeft me inspiratie.

De theorie die Mind Your Sex hanteert kan je je leven lang nog gebruiken en zijn ook terug te vinden in oude oosterse culturen. In ieder geval een basis die voor stabiliteit zorgt.”

René (35)

Blogs

Ik vind het belangrijk dat er meer aandacht komt voor seksverslaving.
Daarom ben ik een actieve blogger. Je wordt uitgenodigd om te reageren!

When hungry, eat, when tired, sleep

When hungry, eat, when tired, sleep

In mijn behandeling, en dus ook in het MYS programma, maak ik niet alleen gebruik van inzichten uit de psychologie maar ook uit de filosofie – en dan vooral de Oosterse. Bijvoorbeeld deze Boeddistische tekst, opgeschreven door de Amerikaanse leermeester Alan Watts: In...

Lees meer
We have to grow the fuck up met zijn allen

We have to grow the fuck up met zijn allen

Ik heb onlangs de podcast ‘Anoniem Intiem’* van Omroep Gelderland geluisterd, die inmiddels meerdere journalistieke prijzen heeft gewonnen. De podcast bestaat uit een serie afleveringen, gemaakt door Maarten Dallinga, over ontmoetingsplekken die mannen opzoeken om...

Lees meer

“Wat Matthijs heel goed doet: hij luistert heel scherp. Door dingen die ik zei terug te kaatsen en in twijfel te brengen, bracht hij mijn rotsvaste overtuigingen over mijzelf en mijn affaires aan het wankelen.
Op die manier ging ik niet meer in aannames zitten en kreeg ik juist het gevoel dat ik weer controle kreeg over mijn eigen leven en mijn eigen gedachtes.” 

Bram (49)

“Ik adresseerde het echt als een negatief punt in mijn leven en bleef er altijd focus aan geven. Door continu scherpe vragen te stellen liet Matthijs mij meer afstand nemen van de gewoontes waarin ik verzandde.
Eigenlijk heb ik geleerd constanter te relativeren. Ik zal mijn pornogebruik niet snel als positief ervaren, maar voor mij is de lading daarop nu wel neutraal.”

Ricardo (28)

Ben je teveel bezig met seks
en wil je hier grip op krijgen?

Het Mind Your Sex - programma is een 12-weeks programma
om je gewoontes duurzaam te veranderen.