Grip op porno


Meer zelfvertrouwen door minder porno

Doorbreek je relatie met porno, versterk de relatie met jezelf

10+

jaar ervaring met pornoproblematiek

8

weken om je pornogewoonte te doorbreken

5+

uur aan filmpjes met uitleg en opdrachten

Ontwikkel een gezondere relatie met porno

Begeleiding.

Je begeleider in deze training is Matthijs Kruk. Hij is niet alleen psycholoog en oprichter van Mind Your Sex, hij heeft ook zelf ervaren hoe het is om meer en langer met porno bezig te zijn dan goed voor je is. In deze training combineert hij zijn professionele kennis met zijn ervaringsdeskundigheid.

Urgentie.

Je zou niet op deze pagina terecht zijn gekomen als de nood hoog is.

Nu je hier bent kun je ook direct beginnen. Je hoeft niet te wachten, je hoeft geen aparte afspraak te maken, je hoeft niet te bellen. Je kunt nu direct aan de slag!

Taboe.

Er is nog maar weinig bekend over de verslavende werking van online pornografie. Ook rust er helaas nog een taboe op. Met Mind Your Sex heeft Matthijs het tot zijn missie gemaakt om makkelijker te praten over porno en de grote plek die dat soms inneemt. Juist daarom heeft hij het boek ‘Lust als last’ geschreven en een podcast gemaakt met dezelfde titel. Om een breder publiek meer inzicht te geven in wat het is om vast te lopen in porno.

Wat je in de weg zit

Als je verslingerd bent geraakt aan porno kijk je het niet altijd meer voor je plezier. Je geniet er eigenlijk niet meer van, het is meer een oplossing die je altijd kunt inzetten als je het even moeilijk hebt of niet meer weet waar je het zoeken moet.

Maar daardoor krijg je minder gedaan dan je zou willen. Je voelt je vaak schuldig, en het zou goed kunnen dat je je schaamt dat je zoveel bezig bent met porno. Het maakt je onzeker. Misschien zelfs tot in bed als je samen bent met je vriendin en dat-ie niet hard blijft. Je voelt je minder mannelijk en dat ligt voor jouw gevoel aan het feit je te veel en te vaak porno kijkt.

Wil je hier meer over weten? Matthijs schreef op Bedmanieren.nl een artikel over de vraag: Waarom is het zo moeilijk om van porno af te blijven?


Waar je heen wilt 

Je wilt je beter voelen over jezelf. Mannelijker. Je wilt meer gedaan krijgen in je leven. Betere relaties aangaan met je vrienden, en je ontspannen en zelfverzekerd voelen in bed.

Je wilt dat porno niet zo’n grote rol speelt in je leven, misschien wel helemaal geen rol. Je wilt nu eindelijk eens de man worden die je wilt zijn. En waarvan je weet dat ‘m kúnt zijn. Je wilt het potentieel benutten dat in je zit en jezelf recht in de spiegel aan kunnen kijken. Zonder schaamte of schuldgevoel.


Wat je te doen hebt

Je moet jezelf kennen om je te laten kúnnen kennen. Om jezelf te laten zien aan anderen, aan de buitenwereld, aan je vrienden, aan je eventuele partner.

En daarvoor is lef nodig. Lef om te onderkennen dat je iets moet met je pornogedrag, maar ook lef dat je dit deel van jezelf onder ogen ziet en leert accepteren.


Hoe gaat 'Grip op porno' in zijn werk?

01


De online training start op 1 december 2022 en duurt precies 2 maanden. 

In de training vind je alles wat je moet weten om porno een andere plek te geven in je leven.

02


Je krijgt een uitnodiging voor de eerste Q&A-sessie op vrijdag 2 december om 16.00 uur.

Als je daar niet bij kunt zijn, geen probleem: je kunt de opname later terugkijken.

03


In totaal hebben we 3 live sessies met iedereen die deelneemt aan de training. 

In die sessies kun je alles aan Matthijs vragen waar je mee zit. Ook hoor je vragen waar anderen tegen aanlopen.

04

Na afloop van de training blijft al het materiaal beschikbaar.

Bij de volgende online training in 2023 mag je weer meedoen. Je hoeft dan niets te betalen.

Even voorstellen:

Mijn naam is Matthijs Kruk

Ik ben opgeleid als psycholoog en heb inmiddels meer dan 10 jaar ervaring in de verslavingszorg. In al die jaren ben ik erachter gekomen dat ik mannen sneller én beter kan helpen vanuit mijn eigen bedrijf en mijn eigen visie.

Dit houdt concreet in: als je hulp nodig hebt krijg je die direct én reik ik je méér perspectieven aan dan je zou krijgen in de reguliere zorg. 

Sinds 2018 heb ik mij gespecialiseerd in het fenomeen dat in de volksmond ook wel bekend staat als 'seksverslaving'. Dit leidde tot het boek 'Lust als last' dat verscheen in 2021, in datzelfde jaar bracht ik ook de gelijknamige podcastserie uit van 5 afleveringen. In elke aflevering kun je het verhaal horen van een man die vastliep in seks of porno, waarop ik reflecteer in mijn rol als psycholoog.

Tot slot heb ik niet alleen professioneel maar ook persoonlijk erg betrokken bij het thema 'seksualiteit'. In mijn eigen leven heb ik periodes gekend waar ik meer met seks en porno bezig was dan goed voor mij en mijn omgeving was. In zowel mijn eigen podcast als in andere podcasts (zoals in 'Nuchter' van Erik Jan Harmens) vertel ik daar openhartig over. 

In de huidige maatschappij zie ik te veel mannen die onvoldoende in contact staan met hun seksualiteit en daarom over hun en/of andermans grenzen heen gaan. Daarom streef ik met mijn bedrijf Mind Your Sex naar een gezonde relatie met seks voor alle mannen in Nederland en België.

Eerdere ervaringen met matthijs:

"Door de challenge is het me met gemak gelukt om voor het eerst in 25 jaar een maand geen porno te kijken. Dat geeft een stevig gevoel van controle en zelfvertrouwen. Ik ben zeker van plan om dit vol te houden."

Anton (42)


volgde in 2020 een MYS-challenge, een maand geen porno met online begeleiding

"De training heeft bij mij een bewustzijn gecreëerd waardoor ik beter inzie wat de korte en lange termijn consequenties zijn van mijn acties. Hierdoor kan ik mijn schuldgevoel achteraf beter verklaren en heb ik een groei doorgemaakt in het vooraf 'in controle' zijn." 

Tim (32)


volgde in 2021 een online training van 10 weken met 1-op-1 begeleiding

"Ik heb deelname aan het MYS-programma als reuze waardevol en inzichtelijk ervaren. Enerzijds omdat het prettig was om met gelijkgestemden te praten, ervaringen en gevoelens te delen. Anderzijds omdat het houvast heeft geboden en geholpen met het onder controle krijgen van mijn verslaving en inzicht heeft geboden in de onderliggende oorzaak." 

John (58)


deed in 2022 mee aan het MYS-programma, een intensief groepsprogramma van 3 maanden

Wat kun je verwachten van 'Grip op porno'?

01.

Filmpjes
  • In veel korte filmpjes geef ik al mijn kennis en ervaring door
  • Elke week één onderwerp met meerdere filmpjes 
  • Elke week één onderwerp met meerdere filmpjes
  •  Ook als audio te beluisteren
  • Geheel in je eigen tempo

> 30 filmpjes

> 5 uur video

02.

Opdrachten
  • Concreet en praktisch waar je direct mee aan de slag kunt
  • Houvast voor in de toekomst
  • Nodig om nieuwe gewoontes in te slijten
  • Meer dan honderd mannen hebben er al baat bij gehad

8 thema's

1-2 uur per week

03.

Live sessies
  • Vrijwillige aanwezigheid
  • 3 Q&A-sessies: vrij 2 dec (start), vrij 30 dec (midden), vrij 27 jan 2023 (einde)
  • Aanvangstijdstip: 16.00 uur
  • Sessies worden opgenomen en kun je later terugkijken
  •  Je start tegelijkertijd met andere deelnemers: daardoor zit je er niet alleen in en kun je ervaringen delen 

3 Q&A sessies

1,5 uur per sessie

Koop nu een ticket:

De training gaat van start op donderdag 1 december 2022. Op die dag ontvang je een e-mail met toegang tot de online training. Direct de dag erna kun je vliegend van start met de eerste Q&A-sessie van Matthijs. Deze is op vrijdag 2 december om 16.00 uur. Als je er niet bij kunt zijn maar 'm wilt terugkijken of -luisteren, dan kan dat.

Omdat dit de eerste keer is dat Mind Your Sex de online training 'Grip op porno' verzorgt zijn alle deelnemers die de training dit jaar volgen (dus in 2022) kosteloos welkom als de training in 2023 weer van start gaat. Je krijgt daar dan persoonlijk bericht van. 

'Grip op porno'

ONLINE TRAINING VAN 8 WEKEN

Start: donderdag 1 december 2022

TOTAAL:

 699,-

NU:

249,-

Meer zelfvertrouwen door minder porno

$

19.99

/mo

Basic

Simple, basic features and instant access to amazing case studies

$

29.99

/mo

Premium

Simpler, faster and more effective, flexible move. Achieve more with a small investment

$

49.99

/mo

Exclusive

The simplest, fastest and most effective, flexible move.

  • Willemskade 14, Zwolle
  • matthijs@mindyoursex.nl
  • 06 456 94 123

Heb je aanvullende vragen of opmerkingen?

Naam*
E-mail*
Bericht
0 of 350